Makanan apa saja yang bisa dijadikan sebagai pembakar lemak dalam mengurangi berat badan? Taukah anda bukan makanan saja yang bisa dijadikan sebagai pembakar lemak. Tapi dengan berolahragapun sangat-sangat baik untuk mengurangi berat badan.
Banyak cara yang dapat ditempuh untuk mengurangi berat badan yakni salah satunya dapat dilakukan dengan cara membakar lemak yang ada pada tubuh dengan bantuan makanan.
Nah, berikut ini adalah makanan pembakar lemak yang dapat anda konsumsi untuk membantu mengurangi berat badan.
1. Mengonsumsi kelapa
Kelapa merupakan salah satu makanan pembakar lemak yang mengandung zat-zat yang berfungsi untuk menurunkan nafsu makan. Anda bisa mengonsumsi kelapa yang sudah diolah menjadi biskuit, susu krim dan lain sebagainya.
2. Mengonsumsi paprika merah
Konsumsilah paprika merah yang tekah diiris-iris karena memiliki kandungan vitamin C sekitar 33% yang dibutuhkan oleh tubuh manusia yang memiliki nutrisi yang berfungsi untuk membakar lemak serta menurunkan inflasi dan menambah kadar metabolisme pada tubuh.
3. Mengonsumsi bayam
Yak, bayam merupakan salah satu sayuran yang tidak dapat dipungkiri lagi khasiatnya. Bayam memiliki kandungan protein 5 gr, serat 4 gr, serta kadar zat besi dan vitamin B dan C yang tinggi yang berperan untuk menurunkan berat badan.
4. Mengonsumsi kakao
Kakao mengandung serat, protein, lemak dan magnesium yang cukup tinggi yang dapat berfungsi sebagai pembakar lemak di tubuh. Buah ini juga dapat menambah energi dan akan meminimalisir keinginan makan makanan manis yang dapat membuat anda gemuk.
5. Mengonsumsi makanan pedas
Makanan pembakar lemak selanjutnya yaitu makanan pedas yang bisa membantu membakar kalori secara lebih cepat daripada makanan lainnya. Sambal dapat menjadi salah satu opsi untuk mengurangi berat badan yang dapat membakar kalori lebih cepat.
EmoticonEmoticon